Rozpoczęcie przygody z aktywnością fizyczną nie zawsze jest łatwym zadaniem. Chcąc cieszyć się wymarzoną sylwetką i dobrą kondycją, należy wykazać się determinacją i cierpliwością, ponieważ systematyczna praca nad swoim ciałem z pewnością się opłaci. Jak sprawić, by trening był przyjemniejszy? Co robić, aby nie zniechęcić się do ćwiczeń? Skorzystaj z naszych wskazówek! Zastanów się nad …
Chociaż minął już Blue Monday, który zwykle wyznacza koniec noworocznego, fitnessowego zrywu (albo zapowiada początek kolejnej fali założeń i planów), siłownie wciąż są pełne. Poza bieżą i rowerkiem, największą popularnością niewątpliwie cieszy się trening na orbitreku. Jak wykonać go poprawnie, by szybko zobaczyć efekty? Z tymi wskazówkami to łatwiejsze, niż można przypuszczać. Orbitrek – ćwiczenia …
Kalistenika to zyskująca w ostatnich latach na popularności forma treningu siłowego bazująca na ćwiczeniach z wykorzystaniem własnej masy ciała. Regularne treningi mogą skutkować pięknie wyrzeźbioną sylwetką, którą z dumą zaprezentujesz na przykład na plaży w czasie wakacji. Jednak chcąc uzyskać jak najlepsze efekty, należy zadbać o prawidłową technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz o odpowiednią częstotliwość …
Hulajnogi elektryczne coraz częściej widać na ulicach dużych miast – również polskich. Sklepowe półki zapełniają się jak najbardziej „wypasionymi” modelami, a operatorzy oferujący wypożyczenie sprzętu na minuty wyrastają jak grzyby po deszczu. Polska idzie za międzynarodową modą na nowy środek transportu… ale czy jest na to gotowa? Nutka nostalgii Boom na hulajnogi? To nic nowego! Ci, …
Sezon wakacyjnych wyjazdów i urlopów rozkręca się w pełni wraz z nadejściem lata. Dwa wakacyjne miesiące – lipiec i sierpień – od wielu już lat cieszą się największym zainteresowaniem urlopowiczów i właśnie wtedy najczęściej planują swoje wyjazdy. Jeśli w grę wchodzi nasz letni wypoczynek i pewnego rodzaju reset od codzienności i przytłaczających obowiązków, powinniśmy odpowiednio wcześnie …
Greenwashing to zjawisko znane nie od dziś. Choć od dawna uważa się je za nieetyczne, wielkie i małe firmy wciąż decydują się na działania co najmniej dyskusyjne, w trosce o koszta i dobry PR zasłaniając się fałszywie rozumianą ekologią. Jakie tricki stosują? Na co warto uważać? Sprawdź, jak nie dać się nabrać na ekościemę! Ekologia …
W siódmym wpisie Kuchennej Przygody zrobimy sobie małą przerwę od poznawania azjatyckich smaków i przeniesiemy się na zupełnie inny kontynent. Dziś poznamy potrawy i przysmaki prosto z Afryki.
W szóstej części Kuchennej Przygody, zgodnie z obietnicą z poprzedniego wpisu, kontynuujemy przygodę związaną z kuchnią azjatycką. Przed wami kuchnia filipińska, singapurska, tajska oraz kaukaska.
W dzisiejszym odcinku Kuchennej Przygody podróżujemy do Azji. Ze względu na bogactwo i różnorodność kuchni azjatyckiej, najbliższe wpisy z tej serii będą dotyczyć różnych krajów Azji. Przygodę zaczynami od kuchni chińskiej oraz koreańskiej. Kaczka po pekińsku Najsłynniejsze danie, jakiego można spróbować w Pekinie. Kaczki do tej potrawy hodowane są na jednym gospodarstwie zlokalizowanym w pobliżu …
Kuchnia francuska wywierała znaczący wpływ na kuchnie innych europejskich krajów. Dlatego to właśnie ona zostaje bohaterką czwartego odcinka Kuchennej Przygody. Choć często jest kojarzona z żabimi udkami, serami i winem, kuchnia francuska to szeroka gama produktów i smaków. Zupa cebulowa Zupa cebulowa jest jedną z najpopularniejszych zup serwowanych na terenie Francji. Doskonale sprawdza się jako …